MANKŠTOS KŪDIKIAMS BEI NĖŠČIOSIOMS
Kūdikių plukdymo nauda žinoma jau seniai – jis skatina mažylius greičiau augti ir vystytis, stiprina jų imunitetą, gerina kvėpavimą, širdies ir kraujagyslių sistemos darbą, aktyvina smegenų veiklą, sureguliuoja miego ir budrumo ritmą. Maudynės taip pat stiprina kūdikių raumenis, todėl jie pradeda anksčiau sėdėti, stovėti, vaikščioti, būna aktyvesni už savo neplaukiojančius bendraamžius. Vanduo grūdina mažylių organizmą, todėl jie rečiau serga sloga ir kitomis virusinėmis ligomis.
Užsiėmimai vyksta mažose grupelėse, vienu metu dalyvaujant 4 – 5 mamytėms ar tėveliams su kūdikiais. Plukdymo specialistė parodo, kaip mažylį pripratinti prie vandens, išmoko vandenyje jį mankštinti, plukdyti ir net nardyti!
Trenerės telefono numeris: 8 663 76091
REABILITACIJOS KABINETAS
Alytaus sporto ir rekreacijos centre trečiame aukšte įsikūręs kineziterapijos kabinetas. Jame dirba 3 kvalifikuotos specialistės.
Sporto kineziterapija gali būti efektyvus sportinių traumų prevencijos metodas arba reabilitacijos metodas po patirtų traumų. Sporto kineziterapijoje, siekiant atstatyti normalų sportininko raumenų bei sąnarių funkcionavimą, taikoma specialūs terapiniai pratimai sportininkams, raumenų elektrostimuliacija bei klasikinis teipavimas ir kineziteipavimas.
Sportinės traumos negydant, gali būti neigiamas poveikis tolimesnei sportininko veiklai. Ypač reikėtų būti dėmesingiems vaikų sportinėms traumoms, nes jų organizmas dar tik vystosi ir negydomos traumos vaikams gali turėti reikšmės visam tolimesniam gyvenimui.
SPORTO KINEZITERAPIJOJE TAIKOMI METODAI
Sporto kineziterapija gali būti efektyvus sportinių traumų prevencijos metodas arba reabilitacijos metodas po patirtų traumų.
Terapiniai kamuoliai
Naudojami profilaktikai, bendram fiziniam pasirengimui gerinti, pusiausvyrai lavinti.
Elastinės juostos
Jos veikia pasipriešinimo principu – paprasta, saugi ir efektyvi mankštos priemonė.
Raumenų jėgos treniruoklis TRX
Dėl TRX nestabilumo, visi pratimai yra funkcionalūs, treniruojantįs daugelį raumenų.
Treniruočių platforma Flowin
Metodikos pagrindas – trinties tarp platformos ir atraminių plokštelių panaudojimas atliekant funkcinius pratimus.
Pusiausvyros platforma BOSU®
Nestabilumas mankštos metu nuolatos verčia ieškoti kūno pusiausvyros ir taip lavinami gilieji raumenys.
SISSEL® Sport-Swing
SISSEL® Sport Swing vibruojanti lazda – tai daugiafunkcinis fitneso ir dinaminių bazinių pratimų treniruoklis.
Raumenų elektrostimuliacija
Elektrostimuliacija raumenims naudojama traumų reabilitacijoje.
Klasikinis teipavimas
Klasikinis teipavimas sporte naudojamas kaip prevencinė priemonė.
Kineziologinis teipavimas
100% medvilninė medžiaga, kuri leidžia odai kvėpuoti.
