Kviečiame į irklenčių (SUP) savaitgalį Alytaus baseine, kovo 12 dieną.
Programoje numatomos SUPfit treniruotės, pamokos ir polo.
SUP Fit – tai treniruotės ant irklenčių. Jų metu atliekami fiziniai pratimai ne tik stiprina kūno raumenis, širdies bei kraujagyslių sistemą, bet ir gerina pusiausvyrą, stangrina giluminius raumenis. Atliekant pratimus ant vandens kūnas neturi visiškai stabilaus pagrindo, todėl SUP Fit treniruočių metu raumenys dirba visu pajėgumu, sudeginama daugiau kalorijų, gerinama ištvermė, laikysena bei koordinacija.
SUP pamoka – įvadinė irklenčių technikos pamoka. Puiki proga išmokti taisyklingos irklavimo technikos pagrindų bei susipažinti su skirtingų tipų irklentėmis.
SUP polo – tai polo su irklentėmis. Žaidimas vyksta komandomis 3×3. Laimi komanda, sugebėjusi į priešininko vartus įmesti daugiausiai kamuolių.

PROGRAMA:
11:30-12:10 val. – SUP fit treniruotė
12:00-15:00 val. – SUP polo (kiekviena komanda žaidžia 2 kartus po 30 min.)
12:30-13:10 val. – SUP pamoka (įvadinė irklenčių technikos pamoka)
13:30-14:10 val. – SUP fit treniruotė
14:30-15:10 val. – SUP pamoka

SUP fit treniruotės kaina 10 Eur asmeniui
SUP (irklenčių įvadinė pamoka) – 10 Eur asmeniui
SUP polo – 20 Eur asmeniui
SUP polo+SUP fit arba SUP pamoka – 25 Eur asmeniui

Vietų kiekis yra ribotas, todėl būtina išankstinė rezervacija el. paštu info@gosup.lt arba tel. +370 677 65 752